Удивительная морковь - лидер вашей диеты

Морковь - самый известный и, вполне возможно, лучший источник витамина А из всех продуктов, которые существуют

Витамин А помогает глазам в умении видеть в темноте. Недостаток этого витамина в организме может в конечном итоге привести к слепоте. Различные части тела, такие как волосы, кожа, кости, и другие могут быть укреплены с помощью этого витамина.

Вещества, называемые каротиноидами, превращаются в витамин А в организме. Бета-каротин, каротиноид также действует, защищая ваш организм от воздействия свободных радикалов, как правило, вызванного стрессом.

Питательные вещества

Морковь содержит в небольших количествах различные питательные вещества: альфа-каротин, глутатион, калий, разные витамины, легко усвояемую форму кальция и другие полезные вещества. Периодические элементы: железо, сера, марганец, магний, медь и другие.

Морковь может снизить вероятность развития некоторых видов рака. Она содержит различные эфирные масла, нитраты и другие материалы, необходимые для растущего организма.

Хороший источник клетчатки и витаминов , если вы слегли с простудой. Фрукты типа клубники очень вкусны, но не очень питательны. Морковь сытная, а другие фрукты и овощи не очень.

Доступная роскошь

Если вам посчастливилось иметь соковыжималку, используйте морковь чтобы добыть необходимые и доступные вещества и получить отличный пенистый напиток на завтрак. Мешок моркови равен одному экзотическому фрукту.

Сочетая яблоки (которые сами по себе относительно недороги) и морковь, можно с легкостью насытиться на большую часть дня (не говоря уже о том, что польза будет куда больше чем у окружающих вас людей).

Морковный сок - это просто отличный способ, чтобы получить максимальную отдачу от овощей. Многие люди не любят тереть и есть морковку, потому что это очень медленно, но если метод изменится, они с удовольствием будут кушать эти овощи.

Нравится: 3
Не нравится: 0

Комментарии:

Нет комментариев к данной публикации
Идет отправка комментария
Для добавления комментария необходимо авторизоваться:
— авторизуйтесь через социальную сеть
Пожалуйста, соблюдайте правила сайта. Администрация портала оставляет за собой право редактировать и удалять комментарии

Читайте также по этой теме:

ДиетаРецепт шашлыка сувлаки из свинины, греческая кухня
ЕдаОмлет - три рецепта: от классики до сытного блюда на сковородеТворожная запеканка — детская приманка!Чем кормить цвергпинчера?
ЗдоровьеВыбираем безопасную и удобную детскую кроваткуМожно ли держать кошку, когда в доме новорожденныйВыбираем хороший молокоотсос для работающих мам
Оставайся всегда на связи:
«Казань детская» – проект, который объединяет полезную и важную информацию для родителей детей в Казани и Татарстане. Здесь вы узнаете куда сходить с ребенком в Казани, что может предложить Казань для детей и какие мастер-классы помогут развиваться вашим детям. Досуг и развлечения для детей поможет организовать наш гид по детской афише, который расскажет самые популярные события города и детских организаций Казани.
В справочнике вы найдете информацию о роддомах Казани, детских садах Казани, школах, а также о том, где в Казани продается качественная одежда для детей, игрушки и детское питание. Один наш портал призван заменить детские сайты Казани, где информация представлена обрывочно и частично, мы же стараемся рассказать все о детский Казань, уделяя внимание тому, что действительно предпочитают дети в Казани и их родители.
«Казань детская» — портал для мамочек Казани. Возрастное ограничение: 16+
«KznDeti.ru» © 2015—2099. Работает на поте и крови группы казанских энтузиастов
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика