Вегетарианство для детей: за и против

Вегетарианство для детей: за и противФото: nashasemeyka.ru
Составляя вегетарианское меню для крохи на свое усмотрение, родители считают, что такое питание принесет только пользу. Но может ли отказ от мяса негативно отразиться на здоровье малыша?

В современном обществе вегетарианство давно перестало быть чем-то необычным. И если в некоторых странах оно давно является религиозной традицией, то для европейских стран отказ от мяса, можно назвать новшеством.

Естественно, родители, которые придерживаются осознанного вегетарианства, хотят чуть ли не с рождения приобщить к такому образу жизни своих детей. К сожалению, у ребенка нет возможности самостоятельно принимать решение, и все что ему остается это полагаться на выбор мамы и папы.

Большинство специалистов склоняются к мнению, что кушать мясные продукты маленькому ребенку все-таки нужно. К примеру, в мясе содержится белок, который является основным строительным материалом большинства органов и систем. На это можно возразить, что существует также растительный белок, но следует помнить — усваивается он в несколько раз хуже.

Кроме этого, в мясе содержатся жиры, множество полезных витаминов и микроэлементов.

Сами вегетарианцы пытаются заменить ценные свойства мяса с помощью бобовых, к примеру, сои. Однако эти продукты достаточно долго перевариваются, а такая нагрузка может стать непосильной на пищеварительную систему малыша. Более того, диетологи советуют давать соевые продукты детям, только с 2 лет, а некоторые «мясные» субпродукты – не раньше 5. Несмотря на высокое содержание белка, в сое отсутствуют так необходимый детям кальций и витамин D, из-за чего такую еду трудно назвать полезной.

В большинстве случаев вегетарианство не только не полезно для ребенка, но и может нанести непоправимый вред. Ведь дефицит определенных веществ на протяжении длительного времени может привести к различным болезням и осложнениям. А недостаток в организме железа может стать причиной отставания в умственном и психомоторном развитии. Чтобы избавиться от этих проблем, ребенку придется не только полностью менять рацион, но и принимать курсы витаминотерапии, а также препараты, содержащие железо.

Если все же родители решительно настроены, вырастить ребенка-вегетарианца, то их основной задачей является составление такой схемы питания, чтобы ребенок получал максимальное количество белка из растительной пищи. Всевозможные каши также необходимы в рационе малыша, ведь в них содержатся клетчатка, кальций, железо, а еще белки. Также необходимо следить за тем, чтобы ребенок употреблял достаточное количество фруктов, у которых высокое содержание железа, к примеру, яблоки и гранаты.

Нравится: 3
Не нравится: 0

Комментарии:

Нет комментариев к данной публикации
Идет отправка комментария
Для добавления комментария необходимо авторизоваться:
— авторизуйтесь через социальную сеть
Пожалуйста, соблюдайте правила сайта. Администрация портала оставляет за собой право редактировать и удалять комментарии

Читайте также по этой теме:

Дети в КазаниКак привить вкус детямЗнакомство детей с понятием смертиКак воспитать ребенка вежливым?
ЕдаКак обхитрить малоежкуПочему детям хочется сладкого?Тонкости грудного вскармливания
ЗдоровьеДвигательная нагрузка для ребенка в режиме дняНа сегодняшний день почти 80% школьников страдают психическими расстройствамиКурение передается детям от родителей по наследству
КулинарияДетское питание: какого производителя выбратьПричины детского ожиренияКак обхитрить малоежку
Мамочки КазаниНастольные игры – хобби для детей и взрослыхСсоры родителей при детяхКакая помощь нужна ребенку при коликах
РазвитиеИстория детского садаКуклы отрицательно влияют на развитие девочекМама глазами ребенка
СемьяЧто ответить ребёнку на вопрос «откуда берутся дети»?Ссоры родителей при детяхКак выяснилось, телевидение отдаляет родителей от детей
СоветыКак объяснить ребенку откуда берутся дети?Можно ли бить ребенка ремнем?Плохое поведение зависит от серого вещества в мозге
Оставайся всегда на связи:
«Казань детская» – проект, который объединяет полезную и важную информацию для родителей детей в Казани и Татарстане. Здесь вы узнаете куда сходить с ребенком в Казани, что может предложить Казань для детей и какие мастер-классы помогут развиваться вашим детям. Досуг и развлечения для детей поможет организовать наш гид по детской афише, который расскажет самые популярные события города и детских организаций Казани.
В справочнике вы найдете информацию о роддомах Казани, детских садах Казани, школах, а также о том, где в Казани продается качественная одежда для детей, игрушки и детское питание. Один наш портал призван заменить детские сайты Казани, где информация представлена обрывочно и частично, мы же стараемся рассказать все о детский Казань, уделяя внимание тому, что действительно предпочитают дети в Казани и их родители.
«Казань детская» — портал для мамочек Казани. Возрастное ограничение: 16+
«KznDeti.ru» © 2015—2099. Работает на поте и крови группы казанских энтузиастов
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика