Вегетарианство для детей: за и против

Вегетарианство для детей: за и противФото: nashasemeyka.ru
Составляя вегетарианское меню для крохи на свое усмотрение, родители считают, что такое питание принесет только пользу. Но может ли отказ от мяса негативно отразиться на здоровье малыша?

В современном обществе вегетарианство давно перестало быть чем-то необычным. И если в некоторых странах оно давно является религиозной традицией, то для европейских стран отказ от мяса, можно назвать новшеством.

Естественно, родители, которые придерживаются осознанного вегетарианства, хотят чуть ли не с рождения приобщить к такому образу жизни своих детей. К сожалению, у ребенка нет возможности самостоятельно принимать решение, и все что ему остается это полагаться на выбор мамы и папы.

Большинство специалистов склоняются к мнению, что кушать мясные продукты маленькому ребенку все-таки нужно. К примеру, в мясе содержится белок, который является основным строительным материалом большинства органов и систем. На это можно возразить, что существует также растительный белок, но следует помнить — усваивается он в несколько раз хуже.

Кроме этого, в мясе содержатся жиры, множество полезных витаминов и микроэлементов.

Сами вегетарианцы пытаются заменить ценные свойства мяса с помощью бобовых, к примеру, сои. Однако эти продукты достаточно долго перевариваются, а такая нагрузка может стать непосильной на пищеварительную систему малыша. Более того, диетологи советуют давать соевые продукты детям, только с 2 лет, а некоторые «мясные» субпродукты – не раньше 5. Несмотря на высокое содержание белка, в сое отсутствуют так необходимый детям кальций и витамин D, из-за чего такую еду трудно назвать полезной.

В большинстве случаев вегетарианство не только не полезно для ребенка, но и может нанести непоправимый вред. Ведь дефицит определенных веществ на протяжении длительного времени может привести к различным болезням и осложнениям. А недостаток в организме железа может стать причиной отставания в умственном и психомоторном развитии. Чтобы избавиться от этих проблем, ребенку придется не только полностью менять рацион, но и принимать курсы витаминотерапии, а также препараты, содержащие железо.

Если все же родители решительно настроены, вырастить ребенка-вегетарианца, то их основной задачей является составление такой схемы питания, чтобы ребенок получал максимальное количество белка из растительной пищи. Всевозможные каши также необходимы в рационе малыша, ведь в них содержатся клетчатка, кальций, железо, а еще белки. Также необходимо следить за тем, чтобы ребенок употреблял достаточное количество фруктов, у которых высокое содержание железа, к примеру, яблоки и гранаты.

Нравится: 3
Не нравится: 0

Комментарии:

Нет комментариев к данной публикации
Идет отправка комментария
Для добавления комментария необходимо авторизоваться:
— авторизуйтесь через социальную сеть
Пожалуйста, соблюдайте правила сайта. Администрация портала оставляет за собой право редактировать и удалять комментарии

Читайте также по этой теме:

Дети в КазаниКак обхитрить малоежкуКак приучить ребенка к горшкуОдинокие дети
ЕдаУченые выяснили, что успеваемость детей в школе зависит от завтракаДетское питание: какого производителя выбратьТонкости грудного вскармливания
ЗдоровьеУ ребенка астма? Заведите ему четвероногого друга!Детское питание: какого производителя выбратьТонкости грудного вскармливания
КулинарияПричины детского ожиренияДетское питание: какого производителя выбратьКак обхитрить малоежку
Мамочки КазаниПочему нельзя кричать на детей?Психология отношений с детьмиСсоры родителей при детях
РазвитиеКак приучить ребенка к горшкуДетская депрессияКак старший ребенок влияет на младшего
СемьяОдинокие детиСсоры родителей при детяхЧто ответить ребёнку на вопрос «откуда берутся дети»?
СоветыШесть способов получить дополнительные льготы для поступления в вузКак воспитать в ребенке любовь к чтениюМинусы излишней опеки
Оставайся всегда на связи:
«Казань детская» – проект, который объединяет полезную и важную информацию для родителей детей в Казани и Татарстане. Здесь вы узнаете куда сходить с ребенком в Казани, что может предложить Казань для детей и какие мастер-классы помогут развиваться вашим детям. Досуг и развлечения для детей поможет организовать наш гид по детской афише, который расскажет самые популярные события города и детских организаций Казани.
В справочнике вы найдете информацию о роддомах Казани, детских садах Казани, школах, а также о том, где в Казани продается качественная одежда для детей, игрушки и детское питание. Один наш портал призван заменить детские сайты Казани, где информация представлена обрывочно и частично, мы же стараемся рассказать все о детский Казань, уделяя внимание тому, что действительно предпочитают дети в Казани и их родители.
«Казань детская» — портал для мамочек Казани. Возрастное ограничение: 16+
«KznDeti.ru» © 2015—2099. Работает на поте и крови группы казанских энтузиастов
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика