Двигательная нагрузка для ребенка в режиме дня

В течение дня ребенку необходимо много двигаться, но нагрузка должна быть распределена правильно, чтобы не навредить, а укрепить здоровье и психоэмоциональное развитие ребенка

В структуру режима дня обязательно должны быть включены различные двигательные нагрузки и оздоровительные мероприятия. Это дыхательные и подвижные упражнения, пальчиковые и подвижные игры, направленные на профилактику нарушений осанки, зрения, плоскостопия, простудных заболеваний, формирование потребностей в двигательной активности.

Какую активную деятельность можно включать в режим дня ребенка:

  1. Обязательно в режиме дня присутствует утренняя гимнастика. При выполнении утренней гимнастики используем музыкальное сопровождение, короткие стихи с движениями, нетрадиционное физическое оборудование: листочки, веревочки, грибочки, платочки. В своей деятельности стараемся вызвать интерес к природным явлениям, к окружающему миру, формируем у ребенка положительные эмоции.
  2. Физические занятия создают условия для двигательной деятельности, воспитывают интерес и стремление действовать активно. На занятиях мы решаем такие задачи, как освоение различных способов ходьбы и бега, выполнение движений; развитие реакции, скорости, внимания; развитие ориентации в пространстве, разминка стопы и профилактика плоскостопия.
  3. Очень любят дети подвижные игры. Активные движения в процессе игры вызывают положительные эмоции, проявляются такие качества как скорость, ловкость, способность к поддержанию равновесия, ориентация в окружающем мире. Такие игры расширяют кругозор, повышают словарный запас детей. Очень важно вызвать интерес к игре в самом начале, для этого используем игрушки, медальоны, шапочки-маски. Например, употребляем такие слова: «Посмотрите, кто к нам пришел поиграть!». Уместны здесь также и художественные выражения «Вышла курочка гулять ...» и т.д. Игры создают у детей бодрое настроение.

Все упражнения лучше проводить в форме игры, босиком на коврике. Использовать можно и нетрадиционное оборудование: камешки, каштанчики, карандаши, различные дорожки, ходим по скамейке и по тропе «Здоровье».

Нравится: 5
Не нравится: 0

Комментарии:

Нет комментариев к данной публикации
Идет отправка комментария
Для добавления комментария необходимо авторизоваться:
— авторизуйтесь через социальную сеть
Пожалуйста, соблюдайте правила сайта. Администрация портала оставляет за собой право редактировать и удалять комментарии

Читайте также по этой теме:

ВоспитаниеНастольные игры – хобби для детей и взрослыхКак научить ребенка дружитьПриучаем малыша к самостоятельному засыпанию
Дети в КазаниЧто ответить ребёнку на вопрос «откуда берутся дети»?Какое приспособление для переноски детей выбратьПростуда у ребенка: чем и как лечить?
ЗдоровьеКак бороться с детскими страхамиТонкости грудного вскармливанияПростуда у ребенка: чем и как лечить?
РазвитиеKeepVision – приложение для действительно любящих родителейМама глазами ребенкаТонкости грудного вскармливания
СоветыЕсли ребенок боится врачей. Советы родителямКак бороться с детскими страхамиПриучаем малыша к самостоятельному засыпанию
СпортТОП-7 бассейнов в Казани для занятий с ребенком
Оставайся всегда на связи:
«Казань детская» – проект, который объединяет полезную и важную информацию для родителей детей в Казани и Татарстане. Здесь вы узнаете куда сходить с ребенком в Казани, что может предложить Казань для детей и какие мастер-классы помогут развиваться вашим детям. Досуг и развлечения для детей поможет организовать наш гид по детской афише, который расскажет самые популярные события города и детских организаций Казани.
В справочнике вы найдете информацию о роддомах Казани, детских садах Казани, школах, а также о том, где в Казани продается качественная одежда для детей, игрушки и детское питание. Один наш портал призван заменить детские сайты Казани, где информация представлена обрывочно и частично, мы же стараемся рассказать все о детский Казань, уделяя внимание тому, что действительно предпочитают дети в Казани и их родители.
«Казань детская» — портал для мамочек Казани. Возрастное ограничение: 16+
«KznDeti.ru» © 2015—2099. Работает на поте и крови группы казанских энтузиастов
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика