Влияние беременности на позвоночник

Всем, кто готовится стать мамой, нужно запомнить, что состояние их позвоночника никак не повлияет на здоровье ребенка. Хоть спинные боли и не вредят малышу, игнорировать их также не стоит. Наоборот, будущей маме нужно на много тщательнее, щепетильнее относиться к своим ощущениям и своему здоровью, особенно, если ее начинает что-то тревожить

Естественным процессом, заложенным природой, является то, что будущая мама в ожидании чуда набирает вес, что приводит к большей нагрузке на позвоночник. Часто, даже в конце первого триместра появляются боли в спине, и если на них не обращать внимания, дальше они могут и усиливаться.

Важно взглянуть на тот факт, что выработка эстрогена в организме во время беременности усиливается, а это в свою очередь способствует повышенной подвижности позвоночника, что может привести к тому, что на нем образуются микротравмы. Поэтому, женщине даже на ранних сроках и до рождения ребенка настоятельно рекомендуют и даже запрещают носить тяжести, не перезагружать организм и больше отдыхать.

Интересно, что впоследствии того, что меняется центр тяжести, то и анатомическая ось позвоночника меняет свое направление. Поэтому, даже те, кто раньше могли похвастаться идеальной осанкой и не были знакомы со спинными болями, в итоге с ними сталкиваются, ведь нагрузка на позвоночник постепенно усиливается.

Вызвать подобные боли могут даже изменения в гормональном фоне

Примером может служить гормон релаксин. Его функцией есть растяжение в межкостных сочленений таза. Хоть эта функция крайне необходима, поскольку немного облегчает сам процесс родов, но также усиливает на позвоночник нагрузки.

Итак, беременную женщину беспокоят неприятные ощущения, боли в пояснице, спине, и даже ногах. Поэтому, будущая мамочка может подготовиться к дополнительным нагрузкам на спину.

Отличным решением данных неприятностей станет специальная гимнастика еще с первых недель беременности, которая подготовит организм, поможет ему адаптироваться к тому, что осанка будет меняться. Такая гимнастика хорошо укрепляет мышцы.

Еще одним выходом с положения может стать специальный бандаж, которых значительно облегчает мучения женщины и полностью позволяет от них избавится, так как нагрузки на позвоночник сводятся на нет.

Не стоит быть равнодушной к данным рекомендациям, ведь они способствуют здоровому вынашиванию малыша, помогают избавить женщину от неприятных ощущений, и дополнительно готовят маму к тому времени, когда придется постоянно носить его на руках.

Нравится: 3
Не нравится: 0

Комментарии:

Нет комментариев к данной публикации
Идет отправка комментария
Для добавления комментария необходимо авторизоваться:
— авторизуйтесь через социальную сеть
Пожалуйста, соблюдайте правила сайта. Администрация портала оставляет за собой право редактировать и удалять комментарии

Читайте также по этой теме:

БеременностьАроматерапия во время беременностиЧем чреваты роды в домашних условияхКак питается ребенок в животе?
ЗдоровьеКак вывести воду из организма?Как ухаживать за кожей во время беременностиПеленание ребенка: за и против
Оставайся всегда на связи:
«Казань детская» – проект, который объединяет полезную и важную информацию для родителей детей в Казани и Татарстане. Здесь вы узнаете куда сходить с ребенком в Казани, что может предложить Казань для детей и какие мастер-классы помогут развиваться вашим детям. Досуг и развлечения для детей поможет организовать наш гид по детской афише, который расскажет самые популярные события города и детских организаций Казани.
В справочнике вы найдете информацию о роддомах Казани, детских садах Казани, школах, а также о том, где в Казани продается качественная одежда для детей, игрушки и детское питание. Один наш портал призван заменить детские сайты Казани, где информация представлена обрывочно и частично, мы же стараемся рассказать все о детский Казань, уделяя внимание тому, что действительно предпочитают дети в Казани и их родители.
«Казань детская» — портал для мамочек Казани. Возрастное ограничение: 16+
«KznDeti.ru» © 2015—2099. Работает на поте и крови группы казанских энтузиастов
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика