Влияние беременности на позвоночник

Беременность

Естественным процессом, заложенным природой, является то, что будущая мама в ожидании чуда набирает вес, что приводит к большей нагрузке на позвоночник. Часто, даже в конце первого триместра появляются боли в спине, и если на них не обращать внимания, дальше они могут и усиливаться.

Важно взглянуть на тот факт, что выработка эстрогена в организме во время беременности усиливается, а это в свою очередь способствует повышенной подвижности позвоночника, что может привести к тому, что на нем образуются микротравмы. Поэтому, женщине даже на ранних сроках и до рождения ребенка настоятельно рекомендуют и даже запрещают носить тяжести, не перезагружать организм и больше отдыхать.

Интересно, что впоследствии того, что меняется центр тяжести, то и анатомическая ось позвоночника меняет свое направление. Поэтому, даже те, кто раньше могли похвастаться идеальной осанкой и не были знакомы со спинными болями, в итоге с ними сталкиваются, ведь нагрузка на позвоночник постепенно усиливается.

Вызвать подобные боли могут даже изменения в гормональном фоне

Примером может служить гормон релаксин. Его функцией есть растяжение в межкостных сочленений таза. Хоть эта функция крайне необходима, поскольку немного облегчает сам процесс родов, но также усиливает на позвоночник нагрузки.

Итак, беременную женщину беспокоят неприятные ощущения, боли в пояснице, спине, и даже ногах. Поэтому, будущая мамочка может подготовиться к дополнительным нагрузкам на спину.

Отличным решением данных неприятностей станет специальная гимнастика еще с первых недель беременности, которая подготовит организм, поможет ему адаптироваться к тому, что осанка будет меняться. Такая гимнастика хорошо укрепляет мышцы.

Еще одним выходом с положения может стать специальный бандаж, которых значительно облегчает мучения женщины и полностью позволяет от них избавится, так как нагрузки на позвоночник сводятся на нет.

Не стоит быть равнодушной к данным рекомендациям, ведь они способствуют здоровому вынашиванию малыша, помогают избавить женщину от неприятных ощущений, и дополнительно готовят маму к тому времени, когда придется постоянно носить его на руках.

Светлана Орлова 02 октября 2015, 13:02

Здоровье, Беременность

Комментарии:

Идет отправка комментария

Для добавления комментария необходимо авторизоваться:

— авторизуйтесь через социальную сеть

Пожалуйста, соблюдайте правила сайта. Администрация портала оставляет за собой право редактировать и удалять комментарии

Читайте также по этой теме:

Беременность	Как проявляется послеродовая депрессияАроматерапия во время беременностиДети страдающих ожирением женщин могут умереть, не достигнув годовалого возраста
Здоровье	Как ухаживать за кожей во время беременностиГречневая диета для беременных. Остаться в «форме» без вреда для малышаДети страдающих ожирением женщин могут умереть, не достигнув годовалого возраста